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一中学严查“露脚踝”现象!这样的“美丽”,可能给孩子健康埋下隐患 | 特别关注

时间:2020-02-10

老师说冬天暴露脚踝对健康没有好处。作为一所学校,它不仅应该传授知识,还应该教会学生保护自己的健康。它已经被实践了四五年。

今年,一项新的“禁令”对这种有害的“时尚”行为实施:所有学生都被禁止“卷起裤腿,露出脚踝”。

发布“禁令”后,教师和学生会成员积极响应学校要求严格检查脚踝暴露现象的号召:

班主任解释了脚踝暴露的危害

班主任在学生会体育课前仔细检查脚踝暴露情况

我不知道父母和老师是否在路上遇到过这种衣服。顶部是外套羽绒服,底部搭配裤子、船袜和运动鞋。有时很明显是裤子,裤腿是卷起的。

看过韩剧的人一定不熟悉这种服装。即使在冬天,电视剧中的女主角也必须遵循“美丽的冰冻人”的着装要求。

模仿这种“暴露脚踝”的着装而引发疾病的消息层出不穷,但许多人并不把它放在心上。冬天寒冷实际上是对你健康的隐患,有一天你将不得不偿还这个“美丽的代价”。

北京中医医院消化中心的医生提醒,脚踝暴露非常严重,所以“美丽”可能会埋葬你的健康问题。

踝部分布有淋巴管、血管、神经和其他重要组织,它们是身体非常重要的部分。

同时,脚踝也是人体重要的承重关节。由于脚踝皮下脂肪较少,其隔热性能相对较差。如果你过早暴露脚踝,可能会导致脚踝疼痛,甚至腿冷。

俗话说,“冷从脚开始”,它强调保持脚温暖的重要性。尤其是对女孩来说,如果脚不够暖和,寒冷很容易侵入身体。从长远来看,它会引起血液循环不良、月经失调、腹痛、腰腿痛等症状。

事实上,有些女孩身体发冷,子宫发冷,腹部发冷,痛经,关节风湿病等。这些都与不适当的长期穿着或不适当的皮肤暴露有关。

医生说脚的神经末梢丰富而敏感,也是肝、脾、肾经络的起点。只有保暖,身体才能御寒。

裸露的脚踝!更多伤害!

其次,冻疮可能出现在暴露部位,以及发绀、瘙痒和溃疡等局部症状。

首先,在中医理论中,脚踝上有一个非常重要的穴位:三阴交穴。

此点受寒邪影响,寒邪将肝、脾、肾引向三阴经。尤其对女性来说,由于脾胃虚寒、脾肾阳虚,可能会引起腹痛、腹泻、消化不良、月经不调等一系列症状。

其次,冻疮可能出现在暴露部位,以及发绀、瘙痒和溃疡等局部症状。

第三,暴露脚踝会导致感冒和发烧。

此外,有些疾病可能只有在人变老时才会突然出现。这些由感冒引起的疾病通常很难治愈。

脚踝损伤会“堵塞”静脉。

脚是人的“第二心脏”,脚踝是左右脚血流的重要通道。如果脚踝柔软有弹性,回流的静脉血可以顺利通过脚踝。

如果脚踝僵硬老化,回流的静脉血会像“交通堵塞”一样积聚在脚踝附近,这会增加心脏负担,增加长期患高血压等心脑血管疾病的风险。

医生提醒说冬天气温相对较低。因为脚踝的皮下脂肪非常弱,很容易被冷空气袭击。如果脚踝长时间暴露在外,很容易引起脚踝血管的僵硬和收缩,影响血流速度和粘度,并导致静脉血的异常变化。

关节炎会“潜伏”到中年。

中医认为脚踝是人体的一个脆弱部位,皮下脂肪薄弱,保温性差。医生建议如果你不注意柯

冬天,许多人关上门窗,呆在室内。但是,由于门窗紧闭,室内空气循环不好,导致空气污浊,容易引起头晕、出汗、咽干疼痛、胸闷不适等症状。

“饥寒三分,衣食七分”是古人总结的非常合理的经验。

因为过多的保暖性,很容易降低身体的适应性和耐寒性,但也很容易引起一些疾病。

因此,我们在冬天也应该注意保暖。保暖不仅有好处。让我们看看在正常的冬天应该做些什么来保暖。

保持头部温暖:因为冬天的天气经常伴随着风和寒流,如果你出门时只注意穿暖和的衣服而不注意戴帽子,不仅热量会从你的头部散发出来,而且因为室内的温度比室外高,你很容易感冒。因此,父母出门时应该记得给孩子戴帽子,尤其是冬天早上出门上课的时候,天气冷的时候,他们应该更加注意保暖。

保持背部温暖:中医认为背部有肾血管,感冒通常从背部开始。因此,保持背部温暖不仅可以预防感冒,补肾壮腰,还可以防止旧病复发和加重。因此,建议在冬天用棉线或丝绵为儿童购买被子,棉线或丝绵具有良好的保温和御寒性能。同时,孩子们应该养成晚上起床时穿衣服的习惯,以防感冒。

保持双脚温暖:医学专家认为你的脚远离心脏,血液供应少,脚背脂肪少,隔热性差,对寒冷刺激最敏感。如果你的脚感冒了,你的整体健康可能会受到影响。因此,冬天应该保持脚部温暖。因此,父母和孩子可以在晚上睡觉前用热水烫脚,并在脚中心按摩涌泉穴,保持良好的外周血液循环,有利于保健。如果孩子以前有冻伤,可以用带有大葱胡子和胡椒的热水清洗和烫伤脚。此外,我们应该注意天气变化,提醒我们的孩子及时更换厚的鞋子和袜子,以防止他们的脚变冷。

通过“移动”进行冷冻保护:因为冬天天气寒冷,人们不愿意出去运动。事实上,天气越冷,锻炼越多,因为锻炼是摆脱感冒的最好方法,它还能增强抗病能力,减少疾病的发生。父母可以选择在暖和的日子带孩子出去锻炼,如散步、慢跑、骑自行车等。他们也可以选择室内健身场所,如跳跃、打乒乓球、羽毛球等。

保暖,别忘了通风和补水:老师应该提醒学生冬天要经常给房间通风,确保每个人都能呼吸到足够的新鲜空气。在家里,为了防止室内空气干燥,父母可以在室内或靠近中央供暖的地方放一盆水,或者选择加湿器来保持室内空气湿润。同时,为了提醒孩子们多喝水,晚上睡觉前和早上起床后最好喝一杯水,以确保体内有足够的水。

老师和家长。

冬天的寒冷和温暖不容忽视。

在照顾孩子的同时照顾好自己的身体。

如果有任何冬季保护的建议。

请给我们留言。

参考资料|中国科普,中国教育新闻

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