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哈佛大学心理学教授用这12张图,唤醒了10亿人

时间:2020-02-13

每个人都应该知道通往幸福的关键道路。

01。感恩。

许多人认为感恩是一种给予,但感恩本身就是一种幸福。

02。朋友们。哈佛大学

的一项研究结论是,影响个人幸福的最重要的外部因素是人际关系。

03。同情。

这个世界上没有冲突。当我们只从自己的角度考虑问题时,冲突就会发生。

04。学习。

大脑就像肌肉,运动越多,收获越多。当我们的大脑充满了思考和操作的活力时,我们不会去想不开心的事情,我们会变得更开心、更满足。

05。解决问题。

所谓的智慧和厚重实际上是各种挫折的磨练。有深度的人必须是有故事的人。

06。做事。

做你喜欢的事很重要,但是由于环境和其他因素,我们大多数人都做不到!因此,找到工作的价值和意义是获得幸福的重要途径。

07。现在。

哈佛大学的研究表明,如果你感到沮丧,那是因为对过去的不满,如果你感到担忧和焦虑,那是因为你生活在未来。

08。原谅我。

人们最常犯的错误之一是用别人的错误来惩罚自己。原谅和接受伤害我们的人是打开我们心灵的唯一方法。

09。深厚的友谊。

所谓的知心朋友就是找到真正理解我们的人!所谓倾听就是进入对方的内心世界,让对方知道你明白,而不是把它放在心里。

10。答应我。

承诺一方面是对自己,另一方面是对他人。如果幸福是一杯水,那么承诺就是一杯水。

11。无条件的爱。

我们都渴望爱和被爱。大多数时候,我们不缺乏爱。我们真正缺乏的是爱和被爱的能力。真爱是无条件的。这背后隐藏着接受、理解和尊重。而不是占有、虚荣、依赖。

12。爱你自己。

一个不能照顾自己的人通常不会照顾别人,一个不能爱自己的人通常没有能力去爱别人。锻炼和休息是对自己最起码的爱!欢迎您点击并关注学习地点,了解教育政策的最新解释以及对进一步学习的实用可靠意见。

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