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学起来 按摩五大穴位可养肝护肝

时间:2020-01-12

1,太冲穴

太冲穴可称为人体第一大穴位,大脚趾缝在脚背上方4厘米处。有些人把“太冲穴”比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和穴位,也是肝经的火点,可以驱散肝气和肝火。因此,通过按压和揉捏太冲穴,可以最大限度地排出人体内被压抑的气。

“台中穴”很容易找到。将它推向脚踝和颈部的大脚趾和脚背上的第二个脚趾的接合处。把它推到两根骨头的关节末端。挤压和揉捏的方法是仔细寻找最痛苦的一点。然后从“太冲穴”到“行间穴”推揉,基本上释放肝火。

第二,星剑穴

星剑穴缝合在大脚趾和第二脚趾上。这是一个火洞。肝脏属于木头。木头生火。如果你的肝脏太强,你会净化你的心脏。“行间穴”是泻心火的穴位。春天,肝火旺盛时,会引起牙痛、脸颊浮肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长水泡等症状。这表明火已从肝经进入心经。如果你多揉“星剑穴”,你可以从这里驱散心火。

3,大墩点

是肝经的第一个点,在大脚趾内侧的甲缝旁边。“墩”的意思是厚,“大墩”的意思是非常厚。大墩洞是另一个井洞,“井”是指源头。在第二个脚趾外面的大脚趾的指甲边缘有一个“大墩”点。“大敦血”可以用艾条按摩或烘烤。它能清肝明目,使你头脑清醒。

IV和足三里

足三里位于外膝下部下方3英寸处,当位于胫骨前侧时,一个横向手指远离胫骨前嵴。取穴时,从外膝的眼睛向下测量4个水平手指,在腓骨和胫骨之间的胫骨旁测量1个水平手指,即胫骨的位置。足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一。它具有调理脾胃、养肝益气、通经活络、祛风除湿、扶正祛邪的作用。

Wuyinjiao和Sanyinjiao

位于小腿内侧,在脚内踝顶端上方3英寸,胫骨内缘后方。坐着,弯曲膝盖成直角选择穴位。该穴位是肝、脾、肾经络的交汇处,定期按摩该穴位对肝、脾、肾有保健作用。

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