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郑州市中小学试水“运动处方”

时间:2020-01-27

我听说过医疗处方。你知道什么是“运动处方”吗?8月12日,记者从郑州市教育局了解到,自2013年以来,郑州市在6所试点学校实施了“运动处方”体育教学模式,实施分层差异化教学,进一步提高了郑州市中小学生的体质健康水平。

现状:儿童体质下降引起担忧

肩膀不能扛,手不能抬,放学后家长不能背书包,体育活动不能坚持,作业不能移动,寒冷的天气会感冒.这样的孩子在现实生活中并不少见。学生体质下降的现状引起了全社会的关注和思考。

"目前,五年级和六年级几乎有三分之一的学生患有近视,还有十几个肥胖的小孩。"郑州农科路小学的一名体育老师说。“当孩子放学后完成作业时,他开始看电视或玩电脑。他说让他出去活动很无聊。”说起她三年级儿子的体格,李老师不禁叹了口气。

在郑州小学生《国家学生体质健康标准》测试中,老师和家长对小学生的身体状况感到震惊:仰卧起坐只能做3次,跑200米时晕倒.

在一次高中三项全能考试中,只有一名学生成绩提高了16倍,3名学生提高了11倍,其余的超过8倍甚至是零分,三项全能的满分是25倍。

1985年至2010年进行的六次大规模全国学生体质健康调查显示,我国中小学生的形态指标保持了良好的增长趋势,但机能和素质指标有所下降,视力不佳、肥胖率等一些健康指标持续上升。在这样的大背景下,郑州市教育局2013年83个重点项目“运动处方”体育教学模式的实施方案应运而生。

根据郑州市中小学生“运动处方”实施方案,“运动处方”体育教学模式的理念是:“在身体评价的基础上,根据锻炼者的身体需求,按照科学健身的原则,为锻炼者提供量化的指导方案。它基于生理学和体育锻炼。其基本目的是增强体质,促进身体全面发展,提高生活质量。它科学、灵活、有针对性,便于自我控制和自我评价。”《运动处方》应用于中小学体育教学,改变了传统的以“运动”为中心的体育教学方法,确立了现代体育科学方法“身体”为中心的体育教学方法。其实施步骤是:健康诊断-体力测试-运动目标的确定-运动项目的选择-运动处方的指定-内外运动的实施。

“青少年的身心健康不仅对个人,而且对家庭、学校和国家都具有深远的意义。实施“运动处方”体育教学模式不仅是一项课题研究,也是应对当前青少年体质普遍下降的大胆尝试。它具有重要的社会意义,并将对学校和家庭产生长期和深远的影响。”郑州教育局局长毛杰说。

方法:学生被分成不同的类型来加强健身

“你的耐力有点弱,你需要加强长跑项目”,“你力量不大,多做俯卧撑”.针对每个孩子的弱点,老师都开了一张个性化的“锻炼处方”。学生的运动项目是根据他们的身体健康状况来决定的。"《运动处方》具有使教学水平更清晰的优点."郑州市第十九中学的体育老师郭永保(Guo Yongbao)说,例如,在逃课时,主要锻炼的是学生的协调性和心肺功能,因为学生们之前已经得到了全面的评价,实验班的学生根据不同的身体状况分为三组。

“我们已经知道是哪一个了

“我们的基本思路是将医学和生理学的概念应用于整个‘运动处方’体育教学模式中。根据健康诊断和体检结果,学生分为三组:弱组、中组和强组。然后,根据不同类型学生的身体特征,因材施教,最终达到共同提高我市中小学生身体素质的核心目的。”郑州市中小学卫生保健站副主任杨俊芬说。

据说在《运动处方》体育教学模式实施计划的初期,郑州市教育局充分发挥了教授工作室专家的主导作用,组织了多种形式的研究、文献收集和调研,举办了多种形式的专家研讨会和示范,并派专家到上海、南京等华东五城市进行学习、交流和实地考察。根据专家意见和现场经验,实施计划已多次改进和修订。此举的目的是创新体育教学模式,提高郑州市学校体育工作的实际效果,实施分层差异化教学,进一步提高中小学生的身体健康水平,促进身心发展,促进身体形态、机能、素质和健康状况各项指标的健康发展,培养中小学生参与体育锻炼的习惯和终身体育的理念。

实施:积累经验实现预期目标

既然运动处方能让学生“动起来”,那么“运动处方”能否顺利实施?

郑州市中小学首批“运动处方”实验对象是郑石附属小学、荥阳第三小学、郑州第十九中学、荥阳第三中学、郑州第七中学和荥阳实验中学。目前,六所试点学校主要选择不同年龄组,即小学三年级和五年级、初中一年级和高中一年级。

郑州市第七中学作为郑州市中小学“运动处方”体育教学模式的示范单位,在高一年级开展了这一试点。今年5月在学校举行的一次观察研讨会上,几位体育教师表示,目前的运动处方体育教学采用了多种教学方法。例如,在实验班,学生根据他们的力量、速度和耐力被分成小组,并且现有的弱点被轮换和交替训练。在教学中,羽毛球、篮球等项目结合起来进行练习。为了提高学生的兴趣,还增加了游戏和竞赛等方法。根据季节特点,进行不同的训练项目,如寒冷天气的耐力训练、温暖天气的力量和速度训练、炎热天气的柔韧性和平衡训练,以激发学生的锻炼热情,保证锻炼效果。根据学生的兴趣爱好,选修教学等。

但是,“运动处方”也有一些困难,比如:没有可以直接借鉴的经验,采用的方法和手段大多是摸索和实验,效果可能达不到预期;体育教师需要投入更多的精力和时间,教学负担增加,工作量增加。《运动处方》教学实施后学生素质测试尚未开展,教学效果需要数据支持等。

郑州市教育局体育与健康艺术系主任高钟白表示,虽然“运动处方”在实验中有这样那样的困难和疑问,但只要我们继续探索和积累经验,我们最终会达到设定的目标。我们应该注意基础数据的收集和第一手数据的积累。体育教学研究小组应经常开展讨论,交流经验,相互学习,共同提高。在确定质量数据时,应综合考虑,科学设置测试项目,并利用数据对实验结果进行检验。

“‘实现

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