您的位置:首页 > 热点专题

太极拳助于治疗肾炎

时间:2020-01-09

如今,越来越多的人患有肾病。肾病患者经常“放弃”体育锻炼。他们认为如果他们患有肾病,他们应该休息,而不是过度劳累。

事实上,适当的体育锻炼,如太极拳、慢跑、游泳等。能促进新陈代谢,帮助身体排出体内毒素,对肾脏疾病的预防和治疗有很好的效果。太极拳是中老年人经常使用的户外运动。太极拳能治疗肾炎吗?接下来,让我们一起讨论它!

1。增强肾脏的排泄能力。在运动期间,肾脏排泄代谢废物,如尿素和肌酐。为了维持内部环境的稳定,肾脏必须加速乳酸和脂肪代谢物质的排泄,从而确保运动能力。

2。增强肾吸收。锻炼时,出汗增加,体内水分减少。为了保持水和盐的含量,肾脏会增加这些物质的再吸收。

肾炎分为急性和慢性两种。当急性肾炎患者的症状稳定和改善时,他们将开始适当的活动。长期卧床休息或很少活动会导致所有器官功能下降,进一步削弱抵抗力,所以盲目休息不是好办法。

当你开始锻炼时,你应该先走一小段路,练习呼吸,伸展四肢做一些简单的锻炼。当你的身体状况进一步改善后,你应该练习太极拳,适当慢跑或散步。运动量是否合适可以根据自我感觉、尿检等来判断。

如果你运动后感觉良好,你的疲劳会在几个小时内消失。尿蛋白和红细胞的量没有明显增加或保持不变,表明锻炼效果良好,可以持续,否则应适当减少锻炼量。

但是,有一点要特别注意,肾病患者在疾病基本治愈后的一年内不要做剧烈运动,以免因疲劳而导致肾病复发。对于肾病患者来说,慢跑、散步和太极应该是主要的体育锻炼。肾病患者必须运动,但运动量必须在医生的指导下控制。只有这样肾脏疾病才能尽快恢复。

youtube.com

日期归档
  • 友情链接:
  • 乌苏门户网 版权所有© www.4girlslike.com 技术支持:乌苏门户网| 网站地图