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讨懒人喜爱的杂粮饭,粒粒分明,Q弹有嚼劲,低糖好吃不长肉

时间:2020-02-10

4,加入洗净的红枣、山药和南瓜;

5。加入预先准备好的清水,根据大米的吸水量调节水量。将一杯米汤加到刻度线1的位置,将两杯米汤加到刻度线2的位置,依此类推。杯子是用电饭煲制成的。米饭放入电饭煲后,建议在烹饪前浸泡15-20分钟,这样米饭味道会更好。

6,打开珍米德汤电饭煲的电源,功能菜单上的指示灯将会亮起。这种电饭煲不仅能煮饭,还能煮稀饭、炖汤和其他美味的食物。煮饭后,还可以利用“蒸汽清洗”功能进行高温清洗,非常方便。

7,从功能菜单中选择“无糖大米”功能键;

8。点击“开始/取消”制作甜米饭,大约需要22分钟。用它煮饭比传统的电饭煲节省更多的时间。

米饭煮熟后9.22分钟,电饭煲上的指示器将显示绝缘状态并关闭电源。

10。炖大约5分钟后,你可以品尝到清亮的米饭。这种电饭煲利用现代技术来还原传统的柴米,使米饭变得香而不甜。

11。米汤是从煮米饭中自动过滤出来的。米汤过滤后的大米中淀粉含量低于普通电饭煲煮的淀粉含量,更适合老年人或肥胖人群食用。目前,这种去糖蒸汽养生电饭煲正在小米优品购物中心饲养。感兴趣的朋友可以去看看。

12,成品图;

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