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4个月瘦身20斤!只因坚持一件事...

时间:2019-09-04

星沙时报8月8日(记者林昌通讯员陈子灿)4月190磅至8月170磅,刘基等人减掉20磅,今天又获得了价值500元的运动健身项目奖励!今天,长沙县2019年“粤东星沙”城市的燃烧人才挑战燃烧卡路里(低脂肪损失)比赛将宣布获奖者,10人将获得减脂奖励。

刘基和他在长沙县文化体育服务中心4楼健身站进行的日常健身运动。

“每周三到四次,只要有时间过来!免费健身设施,跑步,骑自行车,仰卧起坐,一个半小时的运动。”刘继和说他以前决定减肥,但我一次只坚持一个月。参加活动后,我获得了奖品。他一直坚持4个月。 “工作的性质正在发生变化。如果你来休息,你的家人会给你支持。“

“它曾经跑了3公里。它现在已经跑了6公里而没有喘气。”说到减肥的效果,刘继和非常满意。如今,不仅体能上升,而且睡眠比以前更加稳定。整个人感觉不一样。 “我是一个非常科学的减肥运动。前两个月的减肥速度相对较快,这两个月都遇到了瓶颈,我的目标是不到160磅,我也参加了健身打卡,总会坚持“。看看手中的耐克品牌书包,华为荣耀手镯3,羽毛球拍,乒乓球拍奖励,他笑了。

同样减肥的是32岁的王江,他在4月重达95公斤,体重89公斤。 “我是一名体育老师。我经常喜欢跑步,打篮球,偶尔去松崖湖跑湖。另外,我控制饮食。减肥后,我的精神状态比以前好多了!”

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